スポンサーリンク

2014年02月22日

小顔にもなれて肩こりも治る 究極のリンパマッサージ


皆様こんばんは。

毎日寒い上に、オリンピックを徹夜で見る日々が続いていました。

おかげで肩こりがMAXひどくなりまして、本日マッサージに行ってきました(^^;

毎回マッサージ師さんに言われること・・・

「あ〜あ、またリンパが滞ってますよ。ちゃんと流してますか?」

今回も言われてしまいました。



これは、肩こり時だけではなく、友人の経営するエステサロンでも散々言われていること。

どうやら私はリンパの流れが滞りまくりでかなり損しているそうなんですね。゚(゚´Д`゚)゚。

顔がむくんでいたり肌荒れは、リンパの流れが悪いことが原因になっていることがとても多いそうなんです。


リンパというのは体のあらゆるところに流れているのですが、

肩や首のコリ、顔のむくみやあらゆる症状は 耳の後ろから鎖骨にかけてのリンパが大きく影響しています。

私は以前から田中宥久子さんの造顔マッサージというDVDを見ながらリンパマッサージを行っているのですが、

今回は田中宥久子さん法リンパマッサージについて、とても分かりやすい動画を発見しましたので、

ご紹介したいと思います。


顔のリンパマッサージすることで期待できる効果としては

・小顔・リフトアップ
・目の下のクマ・しわを薄くする
・お肌のハリ
・ほうれい線が薄くなる
・血行がよくなる(肩こり・首の凝りもとれる)


ということです。

実際、やってみると顔がほかほか暖かくなり、引き締まった感じもする他、

首や肩のコリも不思議と和らいだ感じがします。



尚、リンパマッサージの効果を最大限に引き出すための前準備として

● コップ1杯の水を飲む(リンパの濃度を薄まり流れがよくなるそうです)

● 身体が温まっている入浴中、入浴後にリラックスした状態で行う


と良いそうです。

顔の筋肉も体と同じように、疲れがたまると凝ってこわばってきます。

老廃物も流れにくくなり、日々のむくみが「顔太り」に見えてしまします。

リンパマッサージは たった5分で目尻や口角が上がり、フェイスラインもすっきりするだけではなく

肩こりや首のコリにお悩みの方にもオススメのお手軽マッサージ法です。

是非、毎日続けてみてくださいね(´∀`)


posted by mami at 21:34| Comment(0) | マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
スポンサーリンク
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。