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2014年02月07日

深イイ話で放送 アンチエイジングの敵、ほうれい線撃退&小顔効果にはガムエステダイエット




1月31日の深イイ話、ご覧になった方はいらっしゃいますか?

その中で、大変興味深いダイエット法をやっていたのですが、その名も 「ガムエステダイエット」

ここで言うガム(GUM)とは、歯茎・歯肉を意味する英語。

歯科医師の小川恵子さんが紹介していました。


内容は、歯ぐきをもむだけで、全身のめぐりがよくなって小顔になるというもの。

歯ぐきにはキレイのツボがたくさん詰まっているそうです。

歯ぐきに毎日優しく刺激を与えるだけで、キレイになれるばかりか、リラックス効果もあるそうです。

1ヶ月でフェイスラインがすっきりして小顔効果もある←これが最も嬉しい!(´∀`)

ということで、ここ最近このガムエステとやらを習慣づけています。


【具体的なやり方】


@まずは顔の準備体操からはじまります。

顔の筋肉とパーツを、 全て顔の中心に寄せ集めるのですが、大きく「あー」と口を開いた状態にし

その後パーツを全部中央に寄せるイメージですぼめた状態を繰り返します。

次に両手を使って更に大きく開いてみましょう。


A歯茎のマッサージ。

ほっぺたと歯茎の境目に、指を一本入れる。

前から円を描くように、ゆっくり 歯茎をマッサージしていきます。

次は歯茎とほっぺたとの境目に、 指を入れて押し上げる。

ホウレイ線を内側からなぞるイメージで。これでほうれい線も薄くなるそうです。


すごく簡単です!

口に指を直接入れるというのは若干抵抗がありますが、

お風呂などでやれば 唾液がついてもすぐ流せるしきになりませんね。

私は湯つぼに浸かっている間にやっています。

やり始めて一週間ですが 小顔になってきてほうれい線が消えてきた気が♪

血流がよくなるのか、心なしか肌色もワントーン上がった気がします(´∀`)



とっても簡単なので 是非皆さんもやってみてくださいね!


posted by mami at 08:50| Comment(0) | ほうれい線 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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